PAUTA MULTI – FERIADOS PROLONGADOS ACENDEM ALERTA PARA CASOS DE TROMBOSE DO VIAJANTE

O grande número de feriados prolongados em 2026 estimula mais  viagens e passeios, contudo, médicos alertam para os cuidados com a saúde vascular.  Um risco em relação aos deslocamentos,  sobretudo os mais longos, está no fato de os indivíduos passarem muito tempo sentados. A situação apresenta condições para ocorrer a trombose venosa profunda, conhecida popularmente como “trombose do viajante”, justamente pelo fator de origem.

A trombose acontece em diferentes partes do corpo, porém, acaba sendo mais comum nos membros inferiores, devido a características da circulação naturalmente mais lenta, dificultando o retorno do sangue ao coração.

Segundo o cirurgião vascular, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Josualdo Euzébio Silva, a falta de movimento contribui para o problema. “O ideal é as pessoas se levantarem em qualquer viagem acima de quatro horas de trajeto, quer seja de carro, ônibus, trem ou avião. As paradas com uma curta caminhada ajudam o bombeamento do sangue, devido ao músculo sóleo na panturrilha, considerado o segundo coração do corpo, evitando assim, a formação de coágulos”.

Os exercícios também podem ser realizados, mesmo sentado. A recomendação é apoiar os pés no chão e levantar apenas os calcanhares, repetindo o processo várias vezes para melhorar a circulação.

A atenção ao vestuário também é necessária em viagens, evitando roupas e calçados muito apertados, optando por peças mais confortáveis. O conforto permite uma circulação sanguínea com maior facilidade nos membros. Quem já tem um diagnóstico vascular, como varizes ou a própria trombose, deve usar meias de compressão, sempre recomendadas na pressão adequada pelo médico.

Para Josualdo, a população deve construir o hábito de realizar consultas antes de longas viagens para avaliar as condições da saúde vascular e prevenir surpresas desagradáveis durante o passeio. Vale recordar que a trombose pode evoluir para um embolia pulmonar, causando dores no peito, falta de ar e taquicardia, indicando a urgência de procurar por atendimento médico.

Conhecer os sintomas da trombose ainda é importante, pois o grande problema está em sua característica silenciosa. Os principais sinais são inchaço, alteração na temperatura, textura e coloração da pele e dor, principalmente ao andar.

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Foto: Divulgação